缺氧吃什么补得快，具体需要明确缺氧是何种原因引起，如果是轻度的缺血缺氧等，可以通过食物或药物补充，但如果是呼吸系统疾病导致严重缺氧，一般不能通过食物或者药物补充。 建议有缺氧症状的患者，如出现头晕、乏力、憋闷、呼吸困难等，及时到医院就诊，由医生根据病因进行针对性治疗，避免自行单纯通过食用食物或药物治疗，导致疾病进一步加重。 1、轻度缺氧：可以通过进食含有丰富营养的食物，如鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物，或者一些补充血的食物，如猪肝、猪血等，增强体质，缓解缺氧的症状，如果是由于缺铁性贫血导致的身体缺氧，可以进食动物内脏、猕猴桃等含铁较为丰富的食物，有助于改善上述症状，此外，还可以遵医嘱服用改善循环的药物，如盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶滴丸等，以缓解症状； 2、呼吸系统疾病引起的缺氧：如果是由于呼吸系统疾病引起缺氧症状，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等，食物或者药物不能补充，需要通过低流量吸氧，同时积极治疗原发病等，才能从根本上解决。 缺氧虽然在一定程度上可以通过食物、药物来补充， 但主要还是需要找到缺氧的原因，从而从根本上解决缺氧的问题等，也可以通过吸氧来缓解症状。